Après la guérison vient aussi la reconstruction : apprendre à bâtir en soi ce qui, parfois, ne nous a jamais été transmis.
Danysa Régis-Labbé,coach en reconstruction de soi, conférencière et formatrice
Coach en reconstruction de soi, conférencière et formatrice.
Son parcours ne s'est pas construit dans la facilité, mais plutôt à travers les défis, les remises en question et les épreuves de la vie. Sa plus grande enseignante n'a jamais été un manuel : c'est la vie elle-même.
Ce qu'elle transmet aujourd'hui ne vient pas d'une théorie, mais d'un chemin réellement vécu et traversé.
« Peu importe ce que tu as pu vivre ou faire dans ta vie, tu as le pouvoir de créer la vie que tu souhaites. »
Lire ma bioDANYSA COACHINGAccompagnements
Destinés aux personnes, aux communautés et aux organisations, ces accompagnements soutiennent la poursuite de la reconstruction de soi.
Car si la guérison aide à apaiser les blessures du passé, la reconstruction permet d'apprendre à créer un avenir plus solide, plus conscient et plus aligné avec la personne que l'on souhaite devenir.
DÉCOUVRIR LES POSSIBILITÉS
Un accompagnement de groupe de 12 semaines destiné aux femmes autochtones qui souhaitent reprendre leur pouvoir affectif, se libérer de la dépendance affective et bâtir des relations plus saines.
Voir plusUn accompagnement de groupe de 3 mois, incluant une rencontre individuelle chaque mois, destiné aux hommes et aux femmes autochtones qui souhaitent poursuivre leur cheminement après une thérapie et réapprendre à vivre au quotidien.
Voir plusACCOMPAGNEMENTSPost-thérapie
Pour les services de première ligne · Nations innue, atikamekw et anishinabe
Un parcours de 12 semaines, en ligne, pour vos membres qui reviennent de thérapie et veulent reprendre leur pouvoir.
Vos membres terminent leur thérapie et retournent dans leur quotidien. C'est souvent à ce moment que le véritable défi commence : mettre en pratique tout ce qu'ils ont appris, tout en faisant face aux réalités de leur environnement. Cette période de transition peut les rendre encore vulnérables, malgré tout le chemin déjà parcouru.
Une rencontre d'une heure suffit pour démarrer.
Ce qu'il faut savoir avant d'aller plus loin.
Le véritable défi commence au retour dans le quotidien.
La plupart d'entre nous ont grandi en mode survie. On a appris à se protéger, à faire du mieux qu'on pouvait avec ce qu'on avait. Ce mode de fonctionnement nous a permis de tenir, parfois pendant des années. Mais quand la thérapie se termine ou que la consommation s'arrête, le mode survie, lui, ne disparaît pas.
On est sobre, mais on continue souvent à vivre comme si on devait encore survivre.
Comment développer de nouvelles habitudes ? Comment bâtir des relations plus saines ? Comment retrouver confiance en soi ? Comment découvrir ce qui nous fait du bien ? Comment construire un quotidien qui nous ressemble ? Ce sont des questions auxquelles plusieurs sont confrontés une fois de retour dans leur réalité.
C'est à ça que vient répondre ce service. Et comme il est en ligne, personne n'a besoin de se déplacer ni de quitter sa communauté pour y participer.
Il ne s'agit pas seulement d'apprendre à ne pas consommer et à rester sobre. Il s'agit d'apprendre à vivre autrement.
Ce parcours ne remplace aucun de vos services. Il prolonge le travail que vous avez déjà payé.
La vision derrière le programme
La reconstruction ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre : elle consiste à apprendre à vivre autrement. Elle ne s'arrête pas à la guérison des blessures ou à l'arrêt de la consommation. Elle commence lorsqu'une personne apprend progressivement à bâtir une vie qui lui ressemble.
C'est apprendre à mieux comprendre son histoire sans qu'elle définisse son avenir. C'est retrouver sa fierté identitaire, développer l'amour et le respect de soi, reprendre confiance en ses capacités, faire des choix plus conscients, créer des relations plus saines et découvrir qu'il est encore possible de réaliser des projets, de rêver et de s'accomplir.
La reconstruction ne consiste pas à ajouter ce qui nous manque. Elle consiste à enlever ce que les blessures, la honte et la peur ont déposé sur nous.
On ne peut pas retrouver son mieux-être en travaillant une seule dimension de la personne. Il faut chercher l'équilibre entre les quatre. Une personne peut avoir cessé de consommer, mais continuer à souffrir dans ses relations. Elle peut entreprendre un nouveau projet, mais s'épuiser si elle néglige sa santé physique. Lorsque ces dimensions évoluent ensemble, les changements deviennent plus solides et plus durables.
L'accomplissement de soi
Avancer vers la vie qu'on veut et la transmettre à nos enfants.
Chacune de ces dimensions influence les autres. C'est l'équilibre entre les quatre, et non le travail d'une seule, qui rend les changements durables.
Les dix clés de la reconstruction
Chaque rencontre du programme est construite autour d'une clé. Ces clés ne sont pas abordées de façon théorique : elles sont travaillées à travers des échanges, des exercices pratiques, des défis hebdomadaires et des moments de réflexion personnelle, afin de favoriser leur intégration dans le quotidien.
La dixième clé n'est pas une étape à atteindre. C'est ce qui apparaît quand le reste est fait. Et elle ne s'arrête pas à la personne : elle continue dans ses enfants.
Comprendre ses blessures, ses traumas et ses mécanismes pour se comprendre en tant qu'adulte.
Se redonner une vraie chance et reprendre du pouvoir sur son avenir.
Mettre du sens sur nos réalités pour arrêter de croire que le problème, c'est nous.
Se reconnecter à ses racines pour retrouver la force qu'on a essayé d'éteindre.
Pardonner ce qui nous est arrivé et se pardonner soi-même, pour ne plus être prisonnière du passé.
Apprendre qui on est réellement, au-delà des rôles et des attentes.
Se donner ce qu'on attendait des autres et changer la façon dont on se traite.
Bâtir sa confiance en passant à l'action et en sortant de sa zone de confort.
Cesser de vivre sous le regard des autres et faire des choix pour soi, même si ça dérange.
Avancer consciemment vers la vie qu'on veut, et transmettre cette force à nos enfants.
Le parcours s'étend sur trois mois et combine des rencontres de groupe, des rencontres individuelles et des défis hebdomadaires. Il est offert en entrée continue : un participant peut intégrer le groupe à tout moment, sans attendre le début d'une nouvelle cohorte.
Dix rencontres sont consacrées aux dix clés de la reconstruction. Chacune est conçue de façon autonome, ce qui permet à un nouveau participant d'entrer à n'importe quel moment sans avoir assisté aux précédentes.
Les deux autres sont adaptées aux besoins du groupe : approfondir une clé, aborder un enjeu vécu par plusieurs, ou accueillir un invité.
Une par mois, animées par une intervenante innue ayant une vaste expérience en dépendance. Un espace confidentiel pour faire le point, soutenir la motivation et maintenir les acquis de la thérapie.
Une rencontre de deux heures
Chaque rencontre se termine par un défi concret à réaliser dans la semaine. Un retour est fait à la rencontre suivante : les réussites, les obstacles, ce qui a été vécu. L'objectif est que les changements s'intègrent dans la vie réelle, pas seulement dans les rencontres.
Une absence non motivée entraîne une prise de contact dans les 48 heures, afin de s'assurer du bien-être de la personne et d'encourager son retour. Après deux absences consécutives, un suivi peut être fait avec l'intervenant référent, selon les autorisations établies avec le participant. Cette approche vise à maintenir le lien et à prévenir l'abandon du processus.
Pour chaque participant, pendant les douze semaines.
Le programme rassemble des participants provenant de différentes communautés autochtones. Cette formule permet d'offrir un espace où chacun peut s'exprimer plus librement, sans craindre que son vécu circule dans son entourage immédiat.
Elle favorise aussi le sentiment d'appartenance, diminue l'isolement et permet de créer de nouveaux liens avec des personnes vivant des réalités similaires. Ces liens deviennent souvent une source de soutien qui se poursuit bien au-delà de la fin du programme.
Offrir aux hommes et aux femmes autochtones ayant terminé une thérapie un accompagnement structuré favorisant la poursuite de leur reconstruction, le maintien des acquis et le développement des ressources nécessaires pour construire une vie plus stable et plus équilibrée.
L'évaluation sert à suivre le cheminement de chaque personne et à vous transmettre un portrait clair de ce que le programme a apporté.
Comment on suit le cheminement
Ce qu'on observe : le chemin parcouru sur les dix clés et sur les quatre dimensions du mieux-être, la confiance qui grandit, et les acquis qui se maintiennent.
Les résultats reposent sur l'autoévaluation de la personne et sur nos observations. Il ne s'agit pas d'une évaluation clinique.
Vos membres, hommes et femmes, qui ont terminé une thérapie, peu importe le type.
Dix clés de reconstruction, vérifiées par les quatre dimensions du mieux-être.
Un intervenant référent, la confirmation du congé, et un endroit privé avec Internet pour la personne.
Une confirmation d'admission, un avis de présence chaque mois, un rapport de fin de parcours et un bilan annuel.
Une rencontre d'une heure, une entente signée, et votre premier membre peut entrer aussitôt qu'il termine sa thérapie.
La fondatrice
Femme innue de la Côte-Nord, enseignante de formation, conférencière, coach en reconstruction de soi, formatrice, podcasteuse et entrepreneure.
Depuis plus de quinze ans, elle consacre son parcours à comprendre les mécanismes de la reconstruction personnelle et à développer une approche adaptée aux réalités des Premières Nations. Son approche est née d'un parcours personnel marqué par les traumatismes et les épreuves, puis d'un important processus de reconstruction soutenu par la thérapie, la formation continue, la recherche et l'expérience terrain.
Pour commencer
Un formulaire de référence est remis à vos intervenants pour chaque personne référée.
contact@danysacoaching.com
On nous propose souvent des solutions individuelles…à des blessures qui sont aussi collectives.
On nous dit de travailler sur nous…
Résultat ?
Des femmes travaillent sur elles encore et encore…mais continuent de retourner dans les mêmes relations.
Et tranquillement… elles finissent par croire que le problème, c'est elles.
Alors que c'est un problème beaucoup plus grand.
« Peu importe à quel point tu arrives de loin,tu peux créer une vie complètement différente. »
Si tu t'poses souvent la question, sache que tu n'es pas seule. Je me suis longtemps posé cette même question moi aussi.
L'affaire qu'on nous dit rarement…
c'est que nos communautés ont été en mode survie pendant des générations.
Et quand une communauté survit pendant aussi longtemps… la sécurité émotionnelle passe souvent en dernier.
Ces réalités ont influencé notre façon d'être en relation. Au point où plusieurs ont fini par apprendre à survivre à deux… sans nécessairement avoir appris à s'aimer sainement.
Alors on reste, on tolère, on s'oublie. On essaie de sauver ou changer l'autre.
On recommence les mêmes histoires en espérant que cette fois sera différente.
Je suis prête !Ce programme est là pour t'aider à reprendre ton pouvoir affectif… et surtout commencer à bâtir des relations plus saines.
Tu donnes énormément. Ton chum est toujours parti — ou physiquement là… mais pas plus : devant la télé, sur son téléphone, en train de gamer.
Tu t'sens pas réellement supportée. Ni réellement choisie.
Tout l'temps. Parce qu'au fond, vous n'avez pas réellement confiance l'un envers l'autre. Tu ressens le besoin de savoir où il est, avec qui, ce qu'il fait. Tu fouilles dans son téléphone.
Tu surveilles au lieu de te reposer dans la relation.
Et après… tu t'sens comme d'la marde.
Parce que tu l'sais au fond que c'est pas sain. Mais l'affaire, c'est que t'essaies juste d'éviter une autre trahison. Une autre déception. Un autre abandon.
Et à force de voir ce genre de relation-là autour de toi…
t'as fini par croire que c'est ça l'amour.
Donc tu restes, tu tolères, tu pardonnes, tu t'oublies.
Et c'est comme ça que tu finis par revivre encore dans les mêmes histoires.
Je sais ce que c'est de tolérer le manque de respect. De rester même quand ça fait mal. De donner toute son énergie à l'autre par peur d'être seule.
J'ai même fini par développer moi-même des comportements toxiques… Et je l'ai pas fait par méchanceté, mais par attachement. Parce que personne m'a appris à aimer autrement.
J'ai vécu de la violence qui m'a envoyée à l'hôpital à plusieurs reprises… et cette violence m'a même amenée jusqu'en prison.
Mais un jour, j'ai compris quelque chose
Tant que je ne me donnerais pas à moi-même ce que j'attendais des autres… je continuerais de dépendre des autres.
J'ai alors commencé un véritable processus de reconstruction affective. Et ça a été le début de la plus belle histoire d'amour de ma vie. Aujourd'hui, je vis une relation saine et respectueuse. Pas parce que j'ai trouvé « le bon ». Mais parce que j'ai fait le travail nécessaire pour être capable de vivre une relation saine.
Et c'est exactement ce chemin que j'enseigne aujourd'hui.
Je suis prête !Se libérer de la dépendance affective et
vivre une relation saine, c'est possible.
Mais ça n'arrive pas par hasard.
Ça s'apprend, ça se travaille et ça se construit.
Une relation où tu continues d'exister. Où tu te sens respectée et aimée sainement.
Et surtout, en paix.
Ce programme n'est pas une thérapie. Ce n'est pas une solution magique.
C'est un espace sécurisant, humain et structuré, basé sur le vécu et la réalité autochtone, où tu peux enfin être accompagnée selon ce que tu vis vraiment.
Ici, on ne cherche pas à changer l'autre.
On apprend à se comprendre, à se respecter et à reprendre son pouvoir affectif.
Un coaching de groupe virtuel de 12 semaines pour les femmes autochtones qui veulent reprendre leur pouvoir affectif, arrêter de s'oublier en amour et commencer à vivre des relations saines, grâce à ma méthode ANCRER.
La méthode ANCRER, 12 semaines
C'est ce chemin que j'ai moi-même utilisé dans mon processus de reconstruction affective et que j'ai transformé en méthode. Une méthode en 6 étapes pour aider les femmes autochtones à sortir de la survie affective et retrouver leur pouvoir relationnel.
Pas parfaite.Pas complètement transformée.Mais suffisamment consciente pour :
c'est de t'aider à arrêter de normaliser des relations que plusieurs ont vues toute leur vie autour d'elles.
C'est de t'aider à briser des patterns qui existaient bien avant toi.
Et devenir celle qui construit quelque chose de plus sain pour elle… et pour les générations qui suivent.
Deux façons de vivre les 12 semaines. Le contenu du programme est le même : le forfait VIP ajoute de l'accompagnement individuel.
Forfait de base
1 197 $
Forfait VIP
1 997 $
Tout le forfait de base, et :
Kuei
Ce que j'enseigne n'est pas une théorie. C'est le chemin que j'ai moi-même parcouru.
J'embarque !
Je suis une femme innue ayant grandi en communauté. Et pendant longtemps… ma vie était en train de s'autodétruire.
J'ai vécu la DPJ, les abus sexuels, l'inceste, la dépendance affective, la violence conjugale, la toxicomanie… et j'ai aussi perdu mes deux sœurs par suicide. Pendant longtemps, j'ai cru que mon passé allait définir toute ma vie.
Puis un jour, j'ai eu une prise de conscience brutale : je n'avais qu'une seule vie… et j'étais en train de la gâcher.
J'ai compris que si je voulais réellement transformer ma vie, ça allait commencer par moi. C'est pas arrivé par chance. Mais bien par choix.
J'ai commencé un immense processus de reconstruction. J'ai appris à comprendre mes mécanismes. À transformer ma façon d'aimer. À pardonner mon passé, et comprendre comment il m'avait façonnée. À reconstruire mon rapport à moi-même.
Et surtout… j'ai appris qu'on peut venir de très loin et être celle qui change l'histoire.
Aujourd'hui, ça fait plus de 15 ans que je me reconstruis. Je suis enseignante de formation, formatrice, conférencière et coach spécialisée en reconstruction de soi.
J'accompagne les femmes autochtones à comprendre leurs patterns relationnels, reprendre leur pouvoir affectif et bâtir des relations plus saines.
Si tu ressens quelque chose à l'intérieur en lisant ces mots, sache que c'est pas pour rien.
Fais-toi confiance, ton intuition est toujours bonne.
Fais-le pour toi. Pour tes enfants. Et pour tes prochaines générations.
Je m'offre ce cadeau !DANYSA COACHINGConférences
Des conférences qui sensibilisent, inspirent et ouvrent la réflexion sur des réalités qui touchent les personnes, les familles et les communautés.
Je parle de ce que j'ai vécu et de ce que j'ai appris en me reconstruisant. J'adapte mon langage au public devant moi, que ce soit des jeunes, des adultes ou du personnel, pour que chacun reparte avec quelque chose de concret.
« Notre voix a le pouvoir de briser les cycles. »
TROIS CONFÉRENCES
Reprendre son pouvoir personnel malgré les traumas et blessures en contexte autochtone
Dépendance affective et reconstruction relationnelle en contexte autochtone
Rebâtir nos communautés, un pas à la fois
Reprendre son pouvoir personnel malgré les traumas et blessures en contexte autochtone
Dans nos communautés, les enjeux sont bien présents : traumas, abus sexuels, inceste, violences conjugales, consommation, criminalité, incarcération, suicide, système de la DPJ.
Moi aussi, j'en viens de là. Et un jour, j'ai choisi de me reconstruire.
« Se reconstruire, ce n'est pas effacer son passé. C'est apprendre à ne plus en être prisonnier. »
Dépendance affective et reconstruction relationnelle en contexte autochtone
La dépendance affective touche de nombreuses personnes dans nos communautés. Et ce n'est pas un hasard. La violence, l'infidélité, le manque de respect banalisé.
Moi aussi, j'ai été une grande dépendante affective. Je sais ce que c'est. Et un jour, j'ai dû reconstruire ma dimension affective de l'intérieur.
« Se respecter de l'intérieur, ça se voit à l'extérieur. »
Rebâtir nos communautés, un pas à la fois
Dans plusieurs communautés, le rapport à l'école est fragilisé. Et pourtant, l'éducation demeure l'un des leviers les plus puissants pour rebâtir nos communautés.
J'ai moi-même été une décrocheuse scolaire, j'ai complété mon diplôme d'études secondaires en milieu carcéral. J'ai ensuite repris les études, complétant un baccalauréat et des cours de maîtrise.
Cette conférence propose un regard clair et réaliste sur l'éducation, non pas comme un système parfait, mais comme un outil concret de changement, un pas à la fois.
« L'éducation ne change pas seulement une vie. Elle peut transformer toute une génération. »
DANYSA COACHINGÉcoles / Conférence et ateliers
Une démarche pédagogique complète pour mieux comprendre les réalités autochtones
Je m'appelle Danysa Régis-Labbé. Je suis Innue de Pessamit et de Uashat mak Mani-Utenam, autrice de Renaître de ses plumes.
J'ai décroché très jeune. J'ai obtenu mon diplôme en détention. Puis je suis retournée aux études jusqu'au baccalauréat.
C'est cette histoire que je viens raconter à vos élèves, avec mes mots, sans filtre et sans jugement.
60 à 75 minutes, élèves de 12 à 17 ans, à partir de 1 799 $
Les blessures intergénérationnelles, la résilience, le droit de rêver plus grand que ce qu'on a traversé. Et l'éducation comme levier de changement.
Ce n'est pas un cours d'histoire, c'est une rencontre.
45 à 60 minutes, 750 $ chacun
Empathie et compréhension
Identité, racines et rêves
Inégalités et besoins fondamentaux
Équilibre et vision globale de la personne
Activités avant et après la rencontre, grilles d'évaluation, gabarits reproductibles, banque de mots, lexique et alignement au programme CCQ au Québec et au curriculum de l'Ontario.
Vos enseignants y prennent ce qui leur convient. Rien n'est obligatoire.
DANYSA COACHINGÉcoles
Pour les élèves du secondaire, et pour toute la communauté qui les entoure.
J'ai été l'élève qui décroche, la mère devant l'école, et l'enseignante devant la classe. Je connais les trois côtés de la table.
Parce qu'un jeune ne persévère pas seul : ça se joue dans la classe, à la maison et dans le milieu.
DÉCOUVRIR LES POSSIBILITÉS
Une démarche complète qui combine une intervention auprès des élèves et une rencontre communautaire en soirée. Jeunes, parents, personnel scolaire et membres de la communauté sont invités à parler des vraies choses, réfléchir ensemble aux enjeux de la persévérance scolaire et identifier des actions concrètes adaptées à leur réalité. Un rapport synthèse avec recommandations est remis au milieu.
Découvrir la formuleConférences et ateliers destinés aux élèves du secondaire (12 à 17 ans) portant sur les réalités autochtones, les blessures intergénérationnelles, la responsabilisation et la reconstruction de soi. Une conférence interactive de 60 à 75 minutes, quatre ateliers au choix et une trousse pédagogique arrimée aux contenus autochtones obligatoires du programme.
Découvrir les ateliersDANYSA COACHINGÉcoles / Journée de mobilisation
Bien plus qu'une conférence.
Une démarche qui rassemble les jeunes, les familles, l'école et la communauté afin de parler des vraies choses, mieux comprendre les enjeux de l'absentéisme et construire ensemble des solutions adaptées aux réalités du milieu.
Le jour, j'interviens auprès des élèves. Le soir, tout le monde se retrouve dans la même salle : les jeunes, les parents, le personnel scolaire et les membres de la communauté.
On discute, on travaille en petits groupes, puis on met tout en commun en plénière pour faire ressortir les points qui reviennent.
L'objectifTrouver ensemble des solutions concrètes pour prévenir l'absentéisme et encourager la persévérance scolaire.
Je suis Danysa, femme innue de la communauté de Pessamit, enseignante de formation et fondatrice de Danysa Coaching.
Ancienne décrocheuse scolaire, mon parcours a été marqué par la consommation, les abus sexuels, l'inceste, le passage par la DPJ et un secondaire complété en détention. J'ai également été touchée par le suicide de deux de mes sœurs.
Ces réalités ne sont pas des tabous pour moi. Elles font partie de notre histoire collective et méritent d'être nommées avec courage et bienveillance.
Après mon diplôme d'études secondaires obtenu en détention, je suis retournée aux études, au collège. Aujourd'hui, titulaire d'un baccalauréat en enseignement et d'études de deuxième cycle en éducation, je suis convaincue que l'éducation est l'un des plus grands leviers pour rebâtir nos communautés, un pas à la fois.
Je connais la réalité des jeunes parce que je l'ai vécue : j'ai moi-même décroché. Je connais celle des familles, parce que je suis parent. Et je connais celle du personnel scolaire, parce que j'ai enseigné. Je sais de quoi je parle, peu importe de quel côté on est assis.
Ma force est d'ouvrir des espaces de dialogue vrais, sensibles et mobilisateurs, où l'on peut parler des enjeux difficiles sans jugement.
À travers mes conférences et ateliers, je favorise l'engagement, la responsabilisation et la persévérance scolaire.
Tout se déroule à l'intérieur d'une même journée. Vous choisissez ce que vous voulez y mettre : la conférence aux élèves, une conférence ou un atelier pour le personnel scolaire, un atelier-discussion avec les parents et la communauté. Chaque intervention est adaptée aux réalités, aux enjeux et aux besoins spécifiques du milieu scolaire.
La conférence donnée aux jeunes s'intitule « L'éducation comme levier de changement ». J'y adapte mon langage à leur réalité.
Le format exact est déterminé en collaboration avec l'établissement selon les besoins identifiés.
À noter que les échanges des élèves peuvent être évalués dans le cadre du cours de CCQ.
L'intervention est planifiée en collaboration avec l'établissement. Un échange préparatoire permet de déterminer les objectifs, le public ciblé et l'horaire de la journée.
2 200 $
4 heures, à l'intérieur d'une même journée.
Les frais de déplacement, d'hébergement et de repas sont facturés séparément, selon le contexte.
Ensemble, soutenons la persévérance scolaire et rebâtissons nos communautés, un pas à la fois.
DANYSA COACHINGFormations
Des formations pour mieux comprendre ce qui se joue en soi, mettre des mots sur ses blessures et ses schémas, et avancer concrètement dans sa reconstruction. Des espaces d'apprentissage et d'introspection à suivre à son rythme, pour développer une meilleure compréhension de soi et faire des choix plus conscients.
On ne peut pas changer ce qu'on ne comprend pas. Comprendre, c'est le début de la reconstruction.
DÉCOUVRIR LES POSSIBILITÉS
Une formation autonome de 6 modules pour comprendre la dépendance affective en contexte autochtone et amorcer un changement dans ses relations. Des exercices introspectifs et un cahier t'accompagnent.
Accès à vie, à ton rythme.
47 $
Je commence !Un atelier autonome en trois parties : tes besoins et ta blessure, tes mécanismes de survie, puis faire la paix et déposer ce que tu as porté. Avec ton cahier de reconstruction affective.
Accès à vie, à ton rythme.
27 $
J'achèteDans cette courte vidéo, je t'explique pourquoi cette phrase a complètement changé ma vie… et pourquoi elle est à l'origine de la création d'ISHKWEW.
J'accède à la formation tout de suite
Toutes les dépendances essaient de remplir un vide.
Et la toute première, pour plusieurs d'entre nous :
La dépendance affective
Le besoin d'être aimé, c'est la première dépendance qu'on développe.
Se sentir aimé, c'est humain. On en a tous besoin.
Mais quand ce besoin n'a pas été comblé dans l'enfance, c'est là que ça devient un vide.
Et c'est ce vide qui fait qu'on se contente de peu dans nos relations, souvent sans même s'en rendre compte.
Moi aussi je pensais que c'était acceptable de pardonner des infidélités.
Oui, moi aussi j'ai pardonné des infidélités. Et pas juste une fois.
Je pensais que c'était ça, une relation.
On se dit que si on aime pour vrai, on doit pardonner, endurer, fermer les yeux.
Jusqu'au jour où je me suis posé une question toute simple.
Qui j'aime le plus là-dedans ? Moi, ou l'autre ?
La réponse m'a frappée.
J'ai réalisé que je ne m'étais jamais respectée dans mes relations.
Et forcément, les autres me respectaient pas plus.
À partir de ce moment-là, j'ai commencé à me reconstruire.
J'ai travaillé fort sur moi, pour me comprendre, et me mettre en priorité pour une fois.
Et surtout, je me suis fait une promesse :
celle de me donner à moi-même ce que j'attendais des autres.
Mais aussi de ne plus jamais laisser personne me manquer de respect.
Et c'est exactement pour ça que j'ai créé cette formation.
Pour que d'autres femmes, comme toi, puissent elles aussi se comprendre, se choisir et se respecter.
Parce que la vérité c'est que je suis convaincue qu'on peut venir de très loin, et être celle qui change l'histoire.
On peut vivre une relation réellement saine, même si personne nous l'a appris.
Comprendre ce qui se passe à l'intérieur de toi est souvent la première étape pour arrêter de souffrir en amour.
À force de voir ça autour de toi, et dans tes propres relations, t'as fini par trouver ça normal.
Le manque de respect, les dérapes, parfois même les infidélités.
T'as appris à tolérer, à t'adapter, à vivre avec.
Tu t'es peut-être même déjà dit que tu trouverais pas mieux ailleurs.
Et sans t'en rendre compte, t'as fini par accepter moins que ce que tu mérites.
Aujourd'hui, tu sais même plus c'est quoi une relation où tu te sens réellement respectée.
T'as jamais vraiment réussi à faire confiance.
Tu doutes, tu te fais des scénarios quand il répond pas.
Des fois, tu vas même fouiller dans son téléphone pour te rassurer.
Et après, tu t'en veux d'avoir réagi comme ça.
Mais vivre constamment sur tes gardes, ce n'est pas une relation.
Une relation est censée t'apaiser, pas te faire vivre dans l'inquiétude.
À force de t'adapter, de faire des compromis et de toujours passer les autres avant toi, t'as fini par t'oublier.
Aujourd'hui, dès que tu veux faire quelque chose pour toi, tu te sens coupable.
Tu sais même plus ce qui te fait réellement du bien.
Parce que t'as jamais vraiment pris le temps de découvrir ce que toi, t'aimes.
Et tranquillement, tu t'es mise de côté, sans même t'en rendre compte.
À force de choisir les autres, t'as fini par ne plus savoir comment te choisir, toi.
Aujourd'hui, j'ai réuni tout ce que j'ai appris, pour te faire gagner du temps.
Je veux pas perdre de temps, je veux commencer à me reconstruire
c'est une formation pour t'aider à comprendre ce que tu vis dans tes relations…
et surtout à mieux te comprendre toi-même.
Parce que plusieurs femmes passent leur vie à essayer de changer leurs comportements… sans jamais vraiment comprendre pourquoi ils sont là.
Comprendre tes blessures, tes mécanismes, les schémas que t'as développés sans même t'en rendre compte.
C'est eux qui contrôlent tes réactions.
Et tant et aussi longtemps que tu ne comprends pas tout ça… t'auras beau essayer de changer de partenaire, de faire tous les efforts du monde, tu vas toujours répéter les mêmes patterns relationnels.
Parce qu'on ne transforme pas quelque chose qu'on ne comprend pas.
Ici, l'objectif, c'est pas de tout changer d'un coup.
C'est plutôt de ralentir. De commencer à voir plus clair. De comprendre ce que tu vis pour vrai.
Mais surtout, mieux TE comprendre.
Pour que tu puisses commencer à voir tes relations différemment et être prête à faire les choses autrement.
Parce que comprendre est le début de tout changement.
Je commence maintenantDès ton inscription, tu accèdes à une plateforme de formation en ligne disponible à vie, que tu peux suivre à ton rythme.
À l'intérieur, tu trouveras
Des vidéos préenregistrées pour comprendre la dépendance affective, ses racines et ses mécanismes.
Un cahier d'accompagnement pour faire des liens entre les enseignements et ton propre vécu.
Des exercices introspectifs pour mettre des mots sur ce que tu ressens et observes.
Des défis concrets pour commencer à voir tes relations avec une nouvelle conscience.
Chaque élément a été conçu pour une chose :
t'aider à comprendre avant de transformer.
« Parce qu'on ne peut pas changer ce qu'on ne comprend pas. »
6 modules structurés et réfléchis
Revenir à la base pour comprendre ce qui t'a construite… et ce qui t'a été transmis.
Comprendre, à travers la neuroscience, comment ton cerveau s'est programmé avec tes expériences… et comment ça influence tes relations.
Comprendre les mécanismes inconscients qui font que tu réagis et que tu ressens de certaines façons dans tes relations.
Apprendre à te connaître et à te choisir, en sortant des rôles que tu portes pour incarner qui t'es vraiment.
Apprendre à reconnaître ce que tu veux vraiment vivre en relation pour ne plus accepter moins que ce que tu mérites.
Apprendre un outil puissant pour créer de nouvelles connexions neuronales et favoriser de nouveaux comportements dans tes relations.
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Pourquoi tu restes, pourquoi tu doutes, pourquoi tu acceptes des choses que tu devrais pas.
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Tu arrêtes de penser que le problème, c'est toi.
Tu commences à reconnaître tes mécanismes au moment où ils arrivent.
Ce petit réflexe de checker son téléphone, de te faire des scénarios, de vouloir te rabaisser.
Tu les vois venir.
Et petit à petit, tu apprends à réagir autrement.
Tu recommences à te choisir.
À dire non quand c'est non.
À reconnaître ce qui est bon pour toi, et ce qui l'est pas.
Et surtout, tu arrêtes de répéter les mêmes histoires, avec des visages différents.
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Imagine avoir enfin l'esprit tranquille pour t'occuper de tes enfants… tes projets, ta guérison, ta paix intérieure.
Imagine une relation où tu te sens en sécurité…
Et surtout imagine tout ce que tu pourrais bâtir… si ton énergie arrêtait d'être grugée par des relations qui te détruisent.
Je m'offre ce cadeau
MA BIO
Je suis une femme innue ayant grandi en communauté.
Et pendant longtemps… j'étais en train de m'autodétruire.
J'ai vécu la DPJ, la toxicomanie, la violence, les abus sexuels, l'inceste, la dépendance affective, des périodes noires…
et j'ai aussi perdu mes deux sœurs par suicide.
Avant, je pensais que mon passé allait définir toute ma vie.
Mais un jour, j'ai eu une prise de conscience qui allait tout changer :
je n'avais qu'une seule vie… et j'étais en train de la gâcher.
Soudainement, mon unique vie était devenue précieuse.
J'ai donc commencé un processus de reconstruction. J'ai appris à me comprendre.
À pardonner mon passé, et comprendre comment il m'avait façonnée.
À transformer ma façon d'aimer. À reconstruire mon rapport à moi-même.
Et surtout… j'ai appris qu'on peut venir de très loin et être celle qui change l'histoire.
Aujourd'hui, ça fait plus de 15 ans que je me reconstruis.
Je suis enseignante de formation, conférencière et coach en reconstruction de soi en contexte autochtone.
J'accompagne les femmes autochtones à se reconstruire, à reprendre leur pouvoir affectif et bâtir des relations plus saines.
Ce que j'enseigne n'est pas une théorie. C'est le chemin que j'ai moi-même parcouru.
Yes! Je suis convaincue !Le programme s'adresse principalement aux femmes autochtones, car il tient compte des réalités vécues en communauté et utilise un langage au féminin.
Cependant, le contenu peut aussi aider toute personne, femme ou homme, autochtone ou non, qui souhaite comprendre la dépendance affective et ses mécanismes relationnels.
L'inscription se fait en ligne par paiement sécurisé par carte de crédit. Une facture te sera envoyée automatiquement après ton inscription.
Dès le paiement complété, tu reçois immédiatement ton accès à la plateforme de formation.
Non. Cette formation n'est pas une thérapie. Il s'agit d'une formation qui s'inspire de mon propre vécu et de ma reconstruction affective. Elle est réfléchie de façon à t'accompagner pour reprendre ton pouvoir affectif en considérant nos réalités autochtones.
Cette première étape est conçue pour t'aider à comprendre et à prendre conscience de ce que tu vis.
La transformation profonde se fait ensuite à travers les autres étapes de la méthode ANCRER, mais tout changement réel commence par cette compréhension.
Aujourd'hui
Ou
Tu peux commencer aujourd'hui et te rapprocher de la version de toi que tu souhaites devenir.
Je commence ma reconstructionN'oublie pas : personne d'autre ne va changer ta vie à ta place.
DANYSA COACHINGMa bio
Ancienne enfant de la DPJ, ancienne alcoolique-toxicomane et ex-détenue, ayant traversé des abus sexuels, l'inceste, la violence conjugale, la dépendance affective et ayant perdu mes deux sœurs par suicide, j'ai appris que ma transformation n'a jamais été une question de chance, mais de choix.
La première action a été de ME CHOISIR.
Aujourd'hui, je suis coach, enseignante, conférencière, entrepreneure, podcasteuse et moi-même famille d'accueil, convaincue que notre passé ne définit pas notre avenir.
C'est à partir de ce chemin que j'ai créé mon accompagnement ANCRÉE et ma formation ISHKWEW.
Ce service de coaching est né de mon propre processus de reconstruction.
Je l'ai structuré de façon claire, avec des étapes précises et des outils concrets, pour aider les femmes à comprendre ce qu'elles vivent, sortir des mêmes schémas relationnels et se reconstruire en profondeur.
Si vous cherchez un accompagnement vrai, ancré dans le vécu, clair et structuré, je suis la bonne personne pour vous accompagner. Parce que je ne vous parle pas de concepts.
Je vous guide plutôt à partir de ce que j'ai traversé, compris et intégré.
Et surtout en tenant compte de nos réalités.
Transformons notre histoire de l'intérieur mesdames, parce qu'on le mérite et surtout parce que nos enfants nous regardent.
Ça sera un immense honneur pour moi de vous accompagner dans cette belle aventure avec vous-même.
Tshinashkumitinau!
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Réserver un appel de 30 minDANYSA COACHINGMon podcast
Le podcast qui donne des outils pour se reconstruire et briser les cycles en contexte autochtone.
Comprendre • Se reconstruire • Briser les cycles
Des conversations qui nous aident à reprendre notre pouvoir.
Jean-Michel est un jeune artisan d'Atikuss qui contribue activement à la mise en valeur de la culture innue. À travers son travail, il perpétue des savoir-faire traditionnels tout en les adaptant à la réalité d'aujourd'hui.
Dans cet épisode, je te raconte mon passage à Schefferville, dans le cadre de la Semaine de la prévention des dépendances.
Pendant près de 50 ans, Éric Leblanc a vécu sans identité officielle. Sans reconnaissance. Sans voix.
Après une longue pause, je reviens enfin au micro pour te parler en toute vérité.
Dans cet épisode, je suis accompagnée de deux femmes inspirantes, Monique Bacon-Hervieux et Audrey-Lise Rock-Hervieux, pour parler de spiritualité dans une ambiance chaleureuse et amicale.
DANYSA COACHINGRessources
Des outils gratuits, conçus pour être utilisés.
Chaque document ici est né d'un besoin réel, entendu en atelier, en accompagnement ou en communauté. Des mots simples pour nommer ce qui est lourd, des repères pour avancer un pas à la fois.
Tu peux les télécharger, les imprimer, les partager. Pour toi, pour ta famille, pour ton école, ton organisme ou ailleurs.
Plus on met des mots sur nos réalités, plus on fait naître la conscience et le changement.
Un outil visuel gratuit, à afficher et à partager.
Quand on parle de reconstruction, on ne peut pas ne pas penser à nos enfants. Tout ce qu'on n'a pas reçu, on risque de ne pas savoir le donner. Pas par manque d'amour, par manque de repères.
Cette affiche nomme six besoins simples, ceux qui construisent la sécurité intérieure d'un enfant. Elle a été pensée pour nos réalités, dans un langage clair, sans jugement.
Elle est libre d'utilisation. Tu peux l'imprimer et l'afficher chez toi, en garderie, à l'école, dans ton organisme ou ton milieu de travail.
© Danysa Régis-Labbé, Danysa Coaching. Tous droits réservés. Document libre de partage, sans modification.
Les dix clés qui structurent la démarche de reconstruction de soi développée par Danysa Coaching, pensée pour les réalités autochtones.
Un cadre de référence utile autant pour une démarche personnelle que pour un accompagnement en groupe ou en communauté.
Document gratuit, à imprimer ou à afficher.
© Danysa Régis-Labbé, Danysa Coaching. Tous droits réservés. Document libre de partage, sans modification.
Reprendre son pouvoir affectif, une étape à la fois.
La méthode ANCRER est un outil que j'ai créé à partir de mon propre parcours de reconstruction affective. Elle met en mots les grandes étapes pour mieux comprendre ce que l'on vit, se retrouver et apprendre à aimer autrement, sans s'oublier.
La méthode ANCRER est aussi le processus que j'enseigne en profondeur dans ANCRÉE, mon coaching de groupe de 12 semaines pour les femmes qui souhaitent se libérer de la dépendance affective.
Document gratuit, à télécharger, imprimer et utiliser comme repère personnel ou comme outil d'accompagnement.
© Danysa Régis-Labbé, Danysa Coaching. Tous droits réservés. Document libre de partage, sans modification.